年末までの、てんこ盛りの予定を乗り越えるための体調管理と精神力

あと４ヶ月で今年が終わるとは思えない程まだ暑いですが、今から年末まで予定ビッシリですΨ(￣∇￣)Ψ遊びも勉強もフル回転です‼
何事も準備が必要な事ばかりで、とにかく１つでも決定すれば道筋が見えるので走り出せるけど(￣∇￣*)ゞ今は慌てず自分の提案を暖めて時がくるのをお待ちしております💦
１つ１つ楽しみながら乗り越えたいを念頭に‼

私なりの気力体力を維持する為の体調管理
体力維持
その①半身浴20分間
その②夜ゴロゴロヨガ
その③トマトスープ
その④朝ラジオ体操
その⑤寝れる時はがっつり寝る
気力維持
その①喫茶店で少しでもまったり時間を作る
その②１つづつクリアする度に小さなご褒美
その③好きな和菓子を買いに行く
その④よく笑う
その⑤部屋の整理をする

残り４ヶ月、計画的に慌てず無事に過ごせますように(*´ω｀*)